Guia de Sobrevivência da Mãe que Trabalha

Um guia prático para a mãe atípica que também sustenta uma rotina de trabalho, sem abrir mão da presença que o seu filho precisa.

Você sai para trabalhar carregando a culpa de não estar presente o dia todo. A rotina parece impossível de equilibrar entre trabalho, casa e os cuidados específicos que seu filho neurodivergente precisa. E no pouco tempo que sobra no fim do dia, você chega exausta demais para dar a presença que gostaria de dar.

Você não precisa escolher entre sustentar sua família e estar presente para o seu filho. O problema não é falta de amor, é falta de uma rotina que funcione de verdade para a sua realidade.

Este guia foi criado pensando na mãe atípica que trabalha fora e ainda assim quer manter conexão, presença e leveza dentro de casa. Reúne estratégias práticas para organizar a rotina entre trabalho e cuidados do filho, ferramentas para aproveitar melhor o tempo que vocês têm juntos, e orientações para reduzir a culpa e a sobrecarga do dia a dia.

É um material pensado para quem vive na prática a dupla jornada de sustentar uma carreira e acompanhar de perto o desenvolvimento de um filho neurodivergente, sem fórmulas mágicas, com clareza e direção possíveis para a sua rotina real.

Sobre a autora: Adriana Lucila é psicopedagoga e orientadora parental, com mais de 20 anos de experiência em comportamento infantil e mãe de duas meninas neurodivergentes. Este guia nasce da mesma vivência real que sustenta todo o seu trabalho.